06 50974457 info@monfaraz.nl

Persoonlijke therapie

voor vrouwen die zijn opgegroeid tussen twee culturen.

Tussen twee culturen

Het perfecte plaatje

Je bent een gevoelige vrouw die is opgegroeid tussen twee culturen. In beide werelden kon je niet helemaal jezelf zijn. Met name de grote loyaliteit en het verantwoordelijkheidsgevoel naar beide landen verscheurden je. Thema’s als religie en cultuur stonden te ver van elkaar. Waardoor schaamte en onzekerheid hun verblijf bij je vonden.

Twijfel over jezelf. Gedachten of je wel goed genoeg bent, mag je er wel zijn, werden je eigen.

Waardoor het voelt alsof je je aan beide werelden moet bewijzen.

Je studeerde hard. Daarna timmerde je aan de weg om succesvol te zijn.

Aan de buitenklant

Het perfecte plaatje – aan de buitenkant

Want wat maar weinig mensen van jou weten is hoe je je vanbinnen voelt. Daar ben je onzeker, eenzaam, angstig. En hoe vaak voel je jezelf tekortschieten?

Want stel je voor dat je door de mand valt? Dat de buitenwereld erachter komt dat je NIET die sterke vrouw bent? Maar meer een klein meisje. Dat zich in beide werelden niet goed genoeg voelt.

Je probeert het uit schaamte te maskeren. Koste wat het kost zal je aan beide culturen tonen dat je wel goed genoeg bent. Je bewijsdrang wordt groter.

Alleen, hierdoor ga je steeds meer dit herkennen:

Z

Je gunt jezelf alsmaar minder ruimte om fouten te maken. Waardoor elke vorm van feedback hard binnenkomt.

Z

Je eigen doen en laten leg je onder het vergrootglas. Daar kijk je kritisch naar. Vervolgens deel je jezelf zo een sneer uit, dat zelfs je ergste vijand het niet beter had kunnen doen.

Z

De struggles van opgroeien in twee culturen en emoties uit het verleden zitten je in de weg. Je kunt niet van het moment genieten. En je kijk op de toekomst is meer gekleurd vanuit angst dan vanuit vertrouwen.

Z

Ondanks dat je vanuit je cultuur geleerd hebt altijd een ander te helpen- lukt het je aardig om problemen van anderen bij hen te laten. Maar dat gaat niet zonder schuldgevoel. Op zo’n moment houdt dat gevoel je als een sluipschutter in bedwang. Waardoor je bijna weer tegen die ander zegt: “Weet je wat, ik fiks het wel.”

Z

De culturele overtuiging- altijd klaar staan voor een ander blust je uit. Je laat mensen daarom niet meer te dichtbij komen. Daarbij stel jij de grens. Maar al wil je nog zo graag, het lukt je bij lange na niet om dat met compassie of liefde te doen.

Z

Je zelfvertrouwen lijkt stevig als een echt huis. Maar in werkelijkheid is het iets groter dan een huis in Madurodam.

Spijtig.

Vervelend.

Maar je hoeft helemaal niet zo te leven. ……

Met MonFaraz bied ik je de helpende hand. Om te ontdekken  dat er helemaal geen mand is waar je doorheen kunt vallen. Je bent een uniek mens en daarmee al goed genoeg. Met prachtige hulpbronnen in jou. Die jou kunnen helpen je innerlijke kracht weer te ervaren. Zodat je meer ruimte, rust en een lichtere kleur in je leven ervaart.

Ik gun het je met heel mijn hart. Jij jezelf ook?
Neem dan contact met me op. Ik help je graag verder

Ik gun het je met heel mijn hart

Ervaar meer ruimte, rust en een lichtere kleur in je leven

Gun jij jezelf dit ook?
Neem dan contact met me op.
Ik help je graag verder.

Ik gun het je met heel mijn hart

Ervaar meer ruimte, rust en een lichtere kleur in je leven

Gun jij jezelf dit ook?
Neem dan contact met me op.
Ik help je graag verder.

Recenties

Dit zeggen anderen

Lange tijd had ik last van een ongekende angst. Ik klopte aan bij Monfaraz en ik weet niet wat het is maar ik denk dat haar uitstraling en drive enorm helpt. Ik ontdekte de oorsprong van mijn angst en deze is zeker voor 80 % gereduceerd. Mijn doel was om beter met mijn angst overweg te kunnen en dat is dik gelukt. Dank! Ik blijf voor je bidden, mensen zoals jij hebben we nodig op deze wereld. keep up the good spirit and work.

Camila

Daar zit ik dan, vast in een rollercoaster, emotieloos. Willen schreeuwen maar ik kan niet schreeuwen. Ik raak in de war. En dan een intake gesprek met een spot on diagnose door Monfaraz. Met als resultaat dat een enkele behandeling mij m’n stem heeft terug gegeven. Ik kan mijn rust weer de ruimte geven en opgelucht ademen. Ik heb mijn kracht hervonden en kan nu mijn verlies en verdriet gaan omarmen met een glimlach.

Ouarda

Meer ruimte en rust

Tips en Tools

Kom met deze 7 tips weer prettig in je vel.

Kun jij de laatste tijd steeds minder hebben? Word je sneller boos of verdrietig? Kun jij de laatste tijd steeds minder hebben? Word je sneller boos of verdrietig? Grote kans dat je meer bezig bent met dingen die je energie kosten dan dat ze je geven. En ergens weet...

Lees meer

Wat te doen bij een paniekaanval

Het vervelende van een paniekaanval is dat je het meestal niet als zodanig herkent. Je denkt vaak dat er iets veel ergers aan de hand is met je gezondheid, wat ook een logische lichamelijke reactie is. Sommigen denken zelfs dat ze gek worden of dat ze doodgaan. Maar...

Lees meer

Op Qantara.nl vertel ik over omgaan met pijn.

Onlangs werd ik geïnterviewd door de website Qantara over mijn werk als therapeute. Hierin vertel ik hoe ik tot mijn keuze ben gekomen om als therapeut aan de slag te gaan en waarom ik gekozen heb voor de richting van de Integratieve Psychotherapie. In het interview...

Lees meer

Gun jij jezelf meer ruimte, rust en een lichtere kleur in je leven?